¿Te apetece un arroz? Acompáñame, que voy a preparar un delicioso plato de arroz que nos aportará los principales nutrientes necesarios para nuestra dieta.
Si no conoces el seitán te aconsejo que le des una oportunidad para integrarlo en tus recetas. El seitán es una fuente de proteínas de origen vegetal libre de toxinas y grasas saturadas. Y además de fácil digestión. Lo puedes comprar en herbolarios, en tiendas especializadas, o bien, hacerlo tu mism@. SEITÁN CASERO
El arroz si es integral mejor ya que tiene hidratos de carbono de muy buena calidad. Y con las verduras, completamos las vitaminas y sales minerales que hacen que esta receta de arroz sea realmente buena.
Apta para vegetarianos y veganos.
El seitán es una deliciosa carne vegetal que se elabora con gluten de trigo. Si eres vegetariano, vegano, o simplemente no quieres consumir carne, el seitán es una alternativa perfecta por las propiedades nutricionales que nos aporta al organismo: contiene alta cantidad de proteínas, bajo en grasas, más digestivo..... A esto le sumamos el sabor y la textura que recuerdan a la carne cuando es cocinada.
El seitán lo puedes tomar a la plancha, frío, empanado, guisado....., es muy versátil.
Si lo haces en casa mejor. Te cuento como hacerlo. Me acompañas?
¿Quieres que tus peques tomen fruta sin darse cuenta? Haz la prueba y verás cómo quieren repetir. Vamos a preparar las tortitas clásicas pero añadiendo puré de fresas. Ahora que empezamos la temporada no pierdas la ocasión de tomar esa fruta tan rica llena de vitaminas y antioxidantes.
¿Me acompañas?
¿Te acuerdas de la receta de Tortitas? Estas van a ser muy fáciles de hacer porque nos vamos a basar en la misma receta. Si algo sale bien para que cambiar, digo yo.
Están deliciosas y acompañadas de fresas, chocolate, nata, crema de queso....., son lo máximo.
Y tú, ¿a quién vas a sorprender?
El Solomillo Wellington es un plato muy conocido y tradicional en el mundo anglosajón. La receta original es con solomillo de buey o de ternera, pero también se podría cocinar un solomillo de cerdo, mucho más barato. Pero... ¿qué pasa si lo hacemos usando carne picada y un buen aliño? Te apetece probar? Para chuparse los dedos!!!
Perfecto para compartir con tu familia o amigos en una ocasión especial. Es un plato muy vistoso y riquísimo.
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